Establecer límites
Como lo son límites emocionales, mentales, físicos y sociales que cada persona establece para sentirse segura, respetada y en equilibrio. Establecerlos no es egoísmo, es auto-respeto y autocuidado.
Tipos de límites
Emocionales: proteger tus sentimientos, decidir cómo y con quién compartir tus emociones.
Físicos: espacio corporal, contacto físico o tu entorno personal.
Mentales: ideas, creencias, opiniones.
Sexuales: consentimiento, ritmo, preferencias.
Tiempo/energía: uso de tu tiempo, tu atención y tus recursos.
